Asesoramiento para el duelo y la carga duradera de la pérdida

He sufrido la pérdida de familiares cercanos y, aunque me he acostumbrado a la muerte de sus seres queridos, nunca la he superado.

Algunos días, me parece que los funerales de mis padres, tíos, sobrinos y amigos cercanos fueron ayer mismo, y me invade la tristeza. Otros días recuerdo los buenos momentos y puedo sobrellevarlo.

Para mí, los recuerdos son una carga que llevaré conmigo el resto de mi vida. Es un peso que nunca desaparecerá. Estoy acostumbrado a estos recuerdos y emociones, pero nunca me abandonan.

Creo que la carga de la pérdida es similar a verse obligado a cargar con pesadas rocas durante el resto de mi vida. La pregunta constante es: ¿estas rocas me arrastrarán hacia abajo, o podré colocar y organizar estos objetos emocionales afilados, pesados y difíciles de llevar en una «mochila emocional» y poder cargarla con elegancia, dignidad y fuerza?

Con el tiempo y con la ayuda de terapeutas especializados en duelo, he aprendido a llevar mi mochila emocional. Los terapeutas me han ayudado a ordenar las pesadas piedras emocionales para que duelan menos y me han enseñado a ser más fuerte emocionalmente.

Cuando me encuentro con familias en duelo, trato de orientarlas hacia la terapia de duelo para que puedan aprender a llevar su carga emocional con menos dolor y más fortaleza.

Les explico que a veces todos necesitamos ayuda y que no hay que avergonzarse de pedirla, especialmente tras la pérdida de un ser querido.

Llame a Sunshine Cremation Services para que podamos derivarlo a un terapeuta especializado en duelo que lo ayude a aprender, como yo lo hice, a llevar su carga.